Serwis internetowy

Skuteczne zrzucanie wagi i utrzymanie balansu mentalnego

Od razu na wstępie muszę przyznać że przedmiotowy materiał jest o oszustwach, ale bez paniki, wyłącznie o całkowicie dozwolonych. Opisuję tutaj oszukiwanie w trzymaniu diety, czyli tak zwany cheat meal czy też cheat day. To bardzo istotne, zwłaszcza dla balansu mentalnego. Zachowywanie wymagającej diety jest uciążliwe, z tego powodu od czasu do czasu stosuje się dni czy też jednostkowe posiłki, gdy mamy możliwość spożyć mniej wartościowe posiłki jak na przykład słodycze. Poczytaj więcej na FitFaza. Co jasne warto zaznaczyć, że warto by były to w miarę możliwości nadal w miarę wartościowe posiłki jak na przykład pizza z kurczakiem.